Desafio além da calculadora: como equilibrar saúde emocional e financeira?

O controle financeiro vai muito além de organizar os gastos e driblar despesas. À medida que o desequilíbrio econômico e o mau gerenciamento do dinheiro aparece por meio de despesas inesperadas ou dívidas acumuladas, surgem também problemas diretamente relacionados ao bem-estar emocional e mental. 

A especialista em finanças pessoais e educação financeira, fundadora da Flap Capital, Daniella Rolim, explica que os desafios financeiros não afetam apenas o bolso, mas trazem também estresse e o sentimento de frustração por não conseguir atingir objetivos e realizar sonhos:

“A falta de controle mina a resiliência mental justamente por estar a todo momento trazendo uma sensação de impotência e de incapacidade, cansaço, falta de objetividade no trabalho e na rotina”, pontua Daniella.

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Para afastar essa insatisfação e o estresse gerado pelo descontrole financeiro, Daniella enfatiza que o segredo para conciliar uma boa vida financeira com bem-estar pessoal está no planejamento:

“Ao ter essa organização, é possível controlar a ansiedade, porque a pessoa já sabe o que fazer com o dinheiro e em quanto tempo vai alcançar um objetivo tão desejado. Além disso, é possível controlar os impulsos. Ou seja, tem mais poder para dizer não e saber que, se extrapolar o orçamento, prejudicará a realização de algo que é importante pelo qual se organizou”.

Com o controle financeiro em dia, a sensação de realização é resultado natural de um bom planejamento, finaliza a especialista: “O nosso cérebro funciona com pequenas conquistas, que fazem com que a gente se sinta motivado para continuar e ter a sensação de controle e de poder realizar o que queremos. A pessoa para de ter a visão de que trabalha para pagar boleto”.