As receitas para emagrecer certamente podem deixar muitas pessoas em dúvida. Afinal, são vários produtos que aparentam ser milagrosos. Como “quando a esmola é muita, até o santo desconfia”, vale a pena manter um pé atrás com algumas “fórmulas mágicas”. Porém, com certeza, este não é o caso do suco de limão com gengibre, que a ajuda secar a barriga.
Primeiramente, entenda que o suco de limão com gengibre é ótimo para a saúde e ajuda a emagrecer. No entanto, não adianta tomar litros da bebida enquanto a dieta fica repleta de doces e carboidratos, por exemplo. É preciso seguir uma rotina alimentar leve e saudável, além de fazer exercícios físicos, para que o suco tenha seu efeito garantido.
O que ocorre é que o suco de limão com gengibre conta com propriedades termogênicas naturais. Além disso, o limão é um excelente diurético, repleto de vitamina C e substâncias antioxidantes. Por sua vez, o gengibre também auxilia a eliminar líquidos, mas ele também oferece ação termogênica.
Isso significa que o gengibre é um alimento capaz de estimular a atividade metabólica do corpo humano e promover a queima de gordura. O melhor de tudo é que o suco de limão com gengibre atua especialmente na região abdominal. Mais do que isso, os dois ingredientes são naturais e podem até ser plantados em casa. De acordo com o portal de notícias EmaisMT, um pé de limão demora cerca de 3 anos para dar frutos em grande quantidade.
Para conseguir preparar um saboroso e emagrecedor suco de limão com gengibre, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 limão grande (taiti);
- 1 colher de sopa com gengibre ralado;
- 1 folha de couve (se quiser);
- 500 ml de água;
- Cubos de gelo.
A primeira coisa a fazer é limpar muito bem os ingredientes para garantir a higiene da receita. Então, corte o limão e esprema o suco dentro do liquidificador. Em seguida, rale o gengibre já descascado sobre o suco de limão espremido.
Por fim acrescente os cubos de gelo e a água. Bata tudo até que a mistura fique bem homogênea e tome logo na sequência. Lembre-se de que esse suco não precisa ser coado antes de tomar.