O Conselho Regional de Contabilidade do Estado de São Paulo (CRCSP) está apoiando a campanha Janeiro Branco, que visa conscientizar da importância dos cuidados com a saúde mental.

Antes deixada em segundo plano, a saúde mental é fundamental para o pleno exercício do corpo e tem impacto direto na execução de tarefas cotidianas, tanto na vida profissional quanto pessoal.

O Brasil, segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgados em 2023, é o país com maior número de pessoas ansiosas, cerca de 9,3% da população.

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Outra condição relacionada à saúde mental é o burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, um distúrbio emocional que leva ao estresse, esgotamento físico e extrema exaustão, e que, de acordo com estudo da Stress Management Association (ISMA).

E atinge cerca de 40% dos trabalhadores brasileiros, entre os quais os profissionais contábeis, devido à pressão gerada especialmente por questões de cumprimento de prazos e entrega de serviços.

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Entre as ações recomendadas para manter uma boa saúde mental estão a prática de exercícios e meditação, a valorização dos momentos de lazer, a diminuição do tempo online e nas redes sociais, cultivar boas relações com amigos e familiares e, em determinados casos, a busca por ajuda profissional.