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O trabalho normalmente é onde as pessoas passam grande parte do dia, devido a isso, essa grande quantidade de tempo exercendo as atividades laborais podem se tornar grandes vilões da saúde dos trabalhadores.
Alguns pontos como os altos níveis de estresse laboral, como inadequadas condições físicas para realização de determinadas atividades e até mesmo a falta de equipamentos adequados podem resultar em doenças ocupacionais.
De maneira resumida, uma doença ocupacional se trata de uma doença associada ao exercício do trabalho e às condições onde o trabalhador está inserido.
Vamos conhecer a seguir algumas das principais doenças relacionadas ao trabalho, suas causas e como é possível se prevenir de cada uma delas, acompanhe!
A Lesão por Esforço Repetitivo, conhecido popularmente como LER, possui um nome autoexplicativo, ou seja, a LER é causada pelos trabalhadores que acabam realizando a mesma ação repetidamente ao longo do dia. Assim, os trabalhadores que passam longos períodos frente ao computador, decorrente do esforço repetitivo de digitar pode adquirir a tendinite (inflamação dos tendões), por exemplo.
O grande problema da LER é que como, na maioria das vezes ela acaba passando desapercebida, só sendo notada quando já está em um estágio avançado, é preciso que os trabalhadores se atentem a qualquer desconforto que sintam ao longo do dia.
Nessa situação, para prevenir-se, o recomendado é realizar algumas pauses de descanso durante o exercício da atividade, praticando a conhecida ginástica laboral.
Muitas vezes sofrimentos psiquiátricos podem surgir durante o trabalho, como, por exemplo, a ansiedade e o estresse, que comumente estão relacionados a pressão gerada em seu ambiente de trabalho, por excesso de cobranças, carga horária, desentendimentos, dentre outros.
Quando envolvemos essas doenças psiquiátricas o caminho é sempre o mesmo, busque dialogar e melhorar o ambiente de trabalho ou convívio com seus colegas, faça intervalos a cada três horas para tomar um café ou lanchar, essa situação contribuí para aumentar a produtividade e melhorar os níveis de estresse no ambiente de forma geral.
Os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, mais conhecido como DORT, é relacionado aos trabalhadores que exercem atividade com a postura inadequada, conhecidas como posturas anti-ergonômicas.
Caso não sejam tratadas a tempo, as DORTs podem se agravar causando até mesmo a invalidez do trabalhador. Por isso a importância da postura para manter a coluna saudável.
Para combatê-lo, uma excelente dica é a prática de atividade física, promovendo o fortalecimento dos músculos e o cuidado com a postura. Assim, as chances de sofrer desse mal tornam-se muito menores, e os riscos podem ser eficazmente controlados.
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