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Planilhas, documentos, folhas de pagamentos, guias preenchidas pela internet, prazos apertados para a entrega da documentação, cobranças dos contratantes e tensão ante a constante possibilidade de ter as informações prestadas confrontadas pela Receita Federal. Por trás de tudo isso está o profissional contábil, profissão que ocupa as primeiras colocações nos rankings dos segmentos com maior nível de estresse.
O estresse pode assolar o trabalhador de qualquer área, mas, inegavelmente, aqueles que lidam diretamente com as contas de uma pessoa física ou jurídica e são responsáveis pelos balanços, fechamentos e relatórios tornam-se os mais atingidos. Tudo isso combinado com o aumento das obrigações e a obrigatoriedade de adaptação às novas exigências fiscais e ferramentas tecnológicas agrava ainda mais esse “gatilho” para o aparecimento de outras doenças. Uma delas é a Síndrome de Burnout.
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A síndrome de Burnout, também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional, caracteriza-se como um distúrbio emocional com sintomas de estresse, esgotamento físico e extrema exaustão. A doença já tem reconhecimento como doença ocupacional pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Dessa forma, aqueles com diagnóstico com a síndrome passam a ter as mesmas garantias previdenciárias e trabalhistas previstas para as demais doenças do trabalho.
Essa síndrome é resultado de situações desgastantes no ambiente de trabalho, que demandam do profissional muita competitividade ou até mesmo responsabilidade na entrega de serviços. Assim, pode-se dizer que a principal causa é o excesso de trabalho.
De acordo com dados apontados pelo International Stress Management Association (ISMA) o Burnout atinge atualmente 40% dos trabalhadores brasileiros. Nesta estatística, uma das profissões mais atingidas é a do contador.
Para que o profissional contábil garanta sua saúde mental é necessário criar rotinas ou atividades que aliviem o estresse diário. Pensando nisso, vamos dar 5 dicas de como manter a saúde mental equilibrada destes profissionais.
Um ambiente de trabalho pesado, muitas vezes, pode contribuir para aumentar o nível de tensão dos colaboradores. Nesse sentido, criar uma atmosfera descontraída, com distribuição equilibrada das tarefas, pode ser o segredo para manter a saúde mental da equipe.
Assim, ações envolvendo palestras, treinamentos e troca de informações entre os empregados e seus líderes é o mais recomendável. A empresa também precisa manter um canal de comunicação sempre aberto para que os empregados possam recorrer em caso de queixas ou dúvidas. Mas caso a empresa não tenha estrutura suficiente para isso, pode haver pelo menos a indicação de pessoal habilitado para atendê-los no dia a dia.
As atividades físicas trazem benefícios para o corpo e para a mente, mas nem sempre o profissional tem tempo disponível para se dedicar à academia ou até mesmo para fazer uma caminhada.
Existem vários educadores físicos que disponibilizam serviços específicos para empresas, como exercícios laborais e atividades recreativas. Os momentos de lazer também são essenciais para manter uma boa saúde mental e podem fazer parte do dia a dia da própria empresa.
A empresa deve evitar ao máximo aquele clima distante entre as pessoas no escritório. Afinal, uma das consequências do isolamento é prejudicar a saúde mental dos trabalhadores. Utilizar ferramentas que incentivem a interação entre eles torna-se algo essencial para o bem-estar de todos.
Que tal criar o costume de realizar um happy hour e outras confraternizações como parte do calendário interno? No entanto, é preciso ir além do básico e realmente ouvir suas equipes a respeito do tipo de interação que preferem.
Uma das formas de cuidar da saúde mental no trabalho é realizar eventos com o objetivo de evitar maiores problemas. Um bom exemplo são aulas de yoga e alongamento. Adote este serviço de forma rotineira. Outra opção é escolher um dia do final de semana e promover o dia do relaxamento e da yoga, por exemplo. Os colaboradores devem relaxar, deixar os problemas de lado e aproveitar para voltar renovados para o trabalho.
A empresa pode investir em palestras e rodas de conversas entre os contadores e profissionais da área da saúde mental. Psicólogos, psiquiatras e pessoas que motivem outras são algumas opções a se trazer para dentro da empresa.
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Por fim, os escritórios de contabilidade precisam saber da importância da saúde mental no trabalho de sua equipe e as medidas que a se implantar para evitar sofrimentos.
Caso detecte problemas, cabe à organização dar total apoio e segurança. Afinal, saúde mental é um assunto sério que merece muita atenção e cuidado por parte de todos.
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